喝水固然重要但不能代替治病
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适量喝水有利于身体健康，但是患上疾病应该首选及时就医、对症用药，喝水不能代替治病。
喝水的温度要控制在35到40摄氏度，与身体的内环境温度基本接近，胃肠道不至于出现不适，适合的水温有利于胃肠道蠕动，帮助食物消化、吸收，促进新陈代谢。
记住，不要等到口渴的时候才去喝水，当你感到口渴时，身体已经进入轻度脱水状态，尤其是老人和小孩，更要遵循少量多次饮的原则帮助机体补水。
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