防范飞絮：大家可以这样做

为了避免飞絮给我们造成健康威胁，我们可以按照以下方法进行防护：

· 避开杨柳絮高发时段：一般上午10：00到下午4:00，是飞絮的高发时间，容易过敏的朋友们出行时，就尽量避开这个时间外出，一定要外出时，尽可能地选择早晨、晚上或雨后，一般这些时候，杨柳絮会比较少。

· 全副武装，远离柳絮：如果在杨柳絮漫天飞舞时不得不外出，口罩、眼镜、外套，就一样都不能少，全副武装，将柳絮接触到我们皮肤的可能完全隔绝。

· 及时清洗，预防过敏：如果大家有过敏性鼻炎，或者对花粉、杨柳絮比较敏感，建议大家每天清洗鼻腔2-3次，还可以用生理盐水彻底清除鼻腔里的花粉成分。当外出后皮肤粘上了飞絮，要记得及时清除，用温水将皮肤上的飞絮洗净，可以减轻症状，如果症状严重出现红斑、丘疹，一定要及时就医。

· 补充维生素，增强抵抗力：飞絮季到来，孩子、老人等容易敏感的人群还可以适当补充维生素C和维生素E，吃些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等增强抵抗力。

· 皮肤发痒的处理方式：皮肤因杨柳絮瘙痒时，切忌用力挠皮肤，我们可以在医生的指导下涂止痒药，还可以通过小妙招来缓解正传：垂直地轻拍皮肤用以缓解，不会有损伤;冷敷皮肤，降低皮肤对“刺激”的记忆。

· 飞絮入眼，不用手揉搓：如果异物比较小，通过我们的反射性流泪能够把它们排除，如果难以忍受，我们可以用清水进行清洗，但如果飞絮进入眼睛深层，建议大家还是去医院找专业医生进行处理。